Kas nėra pažįstami kepti obuoliai! Jie kepami su cukrumi ar medumi, razinomis ir riešutais, įdėkite vanilės ar cinamono - virimo masės receptai. Ir aromatinis delikatesas yra ne tik labai skanus, bet ir ypatingai sveikas.
Visi b vitaminai, vitaminai A, C, E ir kai kurie askorbo rūgščiai lieka keptuose obuoliuose. Jie gausu geležies, kalio, fosforo, natrio ir kitų mikroelementų. Obuolių žievelėje yra labai retas ir vertingas polisacharidas - pektinas. Ir tai ypač yra keptoje obuolyje. Tokie obuoliai yra tiesiog „perpildyti“ pluoštu, kuris visiškai absorbuojamas organizme.
Kepti obuoliai - mažo kaloringumo patiekalas. Jos yra maždaug 45–54 kcal 100 gramų. gatavo produkto. Natūralu, kad obuoliai su įvairiais priedais bus maistingesni, ypač jei kalbame apie riešutus, karamelę ar šokoladą.
Gydymas „crumpets“
Kepti obuoliai yra būtinas maistas tiems, kurie yra dietoje arba nori numesti svorio. Jie turi teigiamą poveikį virškinimo traktui ir yra ypač naudingi tiems, kurie kenčia nuo dažno vidurių užkietėjimo. Organinės rūgštys žudo patogenus storosios žarnos sienose ir skatina naudingų bakterijų vystymąsi. Kepti obuoliai skiriami pacientams, kuriems buvo atlikta pilvo operacija, nes jie atkuria virškinimą. „Apple“ pluoštas puikiai pašalina iš organizmo toksinų, kenksmingų medžiagų ir skilimo produktų. Raudona kepta obuoliai rekomenduojami žmonėms, kurie nori išvalyti žarnyną. Obuoliuose esančios medžiagos veikia lėtai, bet labai efektyviai - per 2-3 mėnesius žarnyną visiškai išlaisvina iš nereikalingų „nuosėdų“. Asmuo nukrenta nuo 3 iki 5 kg svorio.
Magiški obuoliai
Žinomos ir antioksidacinės kepimo savybės. Istorijos apie atjauninančius obuolius yra ne tik gražus išradimas. Jis pagrįstas faktais. Obuoliai gerokai sulėtina senėjimo procesą organizme, atjaunina jį ląstelių lygyje - tai labai teigiamai veikia gyvenimo trukmę. Valgyti obuolius pašalina žalingą cholesterolio kiekį ir neleidžia vystytis navikams.
Saldūs kepti obuoliai taip pat gali padėti stresui, nuovargiui ir bendram nervų sistemos depresijai. Įtraukę šį patiekalą į dietą, galite atsikratyti kai kurių širdies ir kraujagyslių ligų. Obuoliuose esantys elementai stiprina kraujagyslių sieneles, gerina kraujo formavimąsi ir kraujotaką. Naudingi kepti obuoliai ir širdies raumenys. Jie išvalo kraują ir limfą, gerina inkstų ir kepenų veikimą, turi antibakterinį poveikį ir padidina imunitetą.
Kai kepti obuoliai yra kenksmingi
Ilgalaikė mono dieta keptais obuoliais gali sukelti organizmo disbalansą ir sukelti įvairių ligų. Be to, pernelyg didelis keptų obuolių vartojimas yra įrodytas būdas „užsidirbti“ viduriavimą. Rūgščių obuolių veislės turėtų būti valomos atsargiai, kai žmonės kenčia nuo skrandžio opos.
Kepimui geriausia pirkti paprastus obuolius. Labai gražūs vaisių parduotuvės, parduodami prekybos centruose, visada gydomi specialiu agentu ilgalaikiam saugojimui ir gali sukelti nevirškinimą ir netgi apsinuodijimą.
