Vynuogių plaktuvai

Žmonės, linkę susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, gydytojai dažnai rekomenduoja valgyti vynuoges. Ši uoga padeda ne tik valyti kraujagysles, pagerinti kraujo tiekimą į smegenis, bet ir padeda apsaugoti organizmą nuo kenksmingo poveikio aplinkai, nes ji turi daug antioksidantų. Reikšmingas vitaminų ir mikroelementų kiekis virsta vynuogių kokteiliais į grožio ir jaunimo eliksyrą, kuris yra naudingas bet kuriame amžiuje. Didelio skaičiaus šio vitamino kokteilių receptų pasirinkimas leidžia pasirinkti kiekvieną skonį.

Maisto ruošimo savybės

Dauguma kokteilių yra virti tiesiog, ypač su maišytuvu namuose. Tačiau kiekviena uoga pasižymi savomis savybėmis, kurias reikia žinoti, kad gėrimas iš jo būtų kuo skanesnis ir naudingesnis. Vynuogių kokteilis nėra išimtis.

• Vynuogių kokteiliams tinkamesnės yra valgomosios vynuogės, kurių tankis yra tankesnis. Tokiu atveju pirmenybė teikiama uogoms be akmenų. Jei jie yra su akmenimis, jie turi būti pašalinti prieš juos dedant į maišytuvą, ir šis procesas yra gana sunkus.
• Vynuogėse yra didelis gliukozės kiekis, todėl nerekomenduojama saldinti saldainių, pagamintų iš jo. Žiupsnelis, galite pridėti šiek tiek medaus.
• Vienas vynuogių kokteilis bus skystas. Siekiant, kad ji pasiektų optimalų nuoseklumą, pageidautina, kad į jos sudėtį būtų įtraukti vaisiai su tankesniais plaušais, tokiais kaip persikai, bananai, avokadai. Taip pat galite sutirpinti kokteilį su fermentuotais pieno produktais, avižiniais.
• Vynuogių kokteilius galima gaminti ne tik su uogomis ar vaisiais. Įdomios kokteilių galimybės gaunamos sumaišant vynuoges su žolelėmis, daržovėmis.

Vynuogės, visų jų naudai, nėra rodomos visiems. Ji padidina cukraus kiekį kraujyje, nerekomenduojama pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, yra nepageidaujama tiems, kurie yra linkę nutukti.

Vynuogių plaktuvai su obuoliu ir imbieru

Sudėtis:

• obuolys - 0, 2 kg;
• Kiwi - 100 g;
• bananai - 100 g;
• vynuogės - 100 g;
• žaliosios arbatos - 100 ml;
• susmulkintas imbieras - 5 g;
• medus - 10 ml.

Paruošimo metodas:

• Nuplaukite vaisius ir vynuoges, palaukite, kol jie išdžiūsta, arba nuvalykite servetėlėmis.
• Jei reikia, nuimkite vynuoges iš šakelių, pašalinkite iš jų akmenis, perpjaukite uogas.
• Vaisių žievelės. Išimkite šerdį iš obuolio.
• Brew strong green tea. Po to, kai jis pripildo, deformuoja ir šaldo - iki jo pridėjimo prie kokteilio jis turėtų visiškai atvėsti.
• Nupjaukite kivių į vidutinio dydžio kubelius.
• Supjaustykite obuolių mėsą į mažus gabalus.
• Iškirpti bananų minkštimą į mažus apskritimus.
• Vaisius ir vynuoges sudėkite į maišytuvo talpyklą.
• Supilkite imbiero šaknį ir pridėkite prie kitų sudedamųjų dalių.
• Supilkite skystą medų. Jei bitininkystės produktas yra su jumis ilgą laiką ir sugebėjo bičių auginti, jis turi būti ištirpintas. Tai geriau padaryti vandens vonioje, kad ji neprarastų savo naudingų savybių.
• Įjunkite maišytuvą, pjaustykite vaisius ir vynuoges iki košės.
• Pridėti žaliąją arbatą ir šluotelę. Jei norite gauti skystesnę konsistenciją, galite pridėti daugiau arbatos nei nurodyta recepte.

Su šiuo receptu pagamintas vynuogių kokteilis yra energingas ir gaivus karštą dieną.

Vynuogių ir avižiniai dribsniai

Sudėtis:

• momentiniai avižiniai dribsniai - 20 g;
• be sėklų vynuogės - 150 g;
• medus - 20 ml;
• nesaldintas jogurtas - 0, 25 l.

Paruošimo metodas:

• Supilkite avižinius į maišytuvo dubenį ir sumalkite į miltelių būseną.
• Pašalinkite vynuoges iš šakelių, nuplaukite ir išdžiovinkite ant rankšluosčio.
• Įdėkite vynuoges ant avižinių dribsnių, supilkite medų, ištirpinto iki skystos, ir supjaustykite.
• Įpilkite jogurto ir sumaišykite maišytuvo dubenėlį iki tol, kol ji bus lygi.

Šio tipo kokteilis gali pakeisti pusryčius arba vieną iš užkandžių. Geriau pasisotinkite, geriau valgykite mažais šaukštais. Jei norite, kad kokteilis būtų skystesnis, dalį jogurto galima pakeisti pienu arba ne per daug rūgštų kefyrą.

Vynuogių kokteiliai su salierais ir baziliku

Sudėtis:

• vynuogės - 80 g;
• vanduo - 120 ml;
• šviežia bazilika - 10 g;
• salierų stiebai - 100 g.

Paruošimo metodas:

• Paruošti vynuoges juos nuplaunant, džiovinant ir pašalinus grūdus.
• Nuplaukite baziliką, nuplėškite lapus.
• Filtruokite vandenį.
• Nuplaukite salierų stiebus tekančiame vandenyje. Blot su servetėlėmis. Pašalinkite rupiausią pluoštą. Supjaustyti į mažus gabalus.
• Padėkite salierą ir baziliką į maišytuvo dubenį. Šlifuokite juos tolygiai.
• Pridėti vynuoges, įjunkite maišytuvą dar pusę minutės.
• Įpilkite vandens, šluotelė.

Jei jums patinka vynuogės, bet bijo, kad valgyti tai neigiamai paveiks jūsų kūną, atkreipkite dėmesį į receptą, skirtą kokteiliams, pagamintiems iš šios uogos su salierais. Toks kokteilis beveik nekenkia jums.

Granatų ir žaliosios arbatos vynuogių kokteiliai

\ t

Sudėtis:

• granatų grūdai - 50 g;
• be sėklų vynuogės - 100 g;
• obuolys - 0, 2 kg;
• medus - 20 ml;
• vanduo - 40 ml;
• žaliosios arbatos - 0, 25 l.

Paruošimo metodas:

• Atskirkite granatų grūdus, įdėkite juos į keletą sluoksnių sulankstytą marlę, lubą ir išspauskite.
• Praskiesti sultis su vandeniu.
• Nulupkite obuolį, išimkite šerdį.
• Iškirpkite obuolių mėsą į vidutinio dydžio skilteles ir įdėkite į maišytuvo indelį.
• Supilkite granatų sulčių, įpilkite medaus.
• Beat iki vienodos.
• Pridėti vynuoges ir susmulkinti.
• Prieš filtruojant supilkite šviežiai užšaldytą ir atšaldytą žaliąją arbatą.
• Beat dar kartą.

Šis kokteilis numalšina troškulį ir gaivina. Šis efektas bus labiau pastebimas, jei ant stiklo apačios uždėsite ledo kubelius.

Vynuogių vyšnios ir mėtų kruopos

Sudėtis:

• vynuogės - 150 g;
• sušaldytos įdarytos vyšnios - 100 g;
• džiovintos datos - 2 vnt.
• šviežios mėtos - 150 g;
• vanduo - 150 ml.

Paruošimo metodas:

• Užvirinkite vandenį, supilkite švarią mėtą. Šaldytuve atvėsinti.
• Ištraukos duobės nuo datos. Iškirpti į gabalus.
• Nuplaukite ir džiovinkite vynuoges. Jei jis turi akmenų, pašalinkite juos.
• Padėkite minkštintus mėtų lapus, vynuoges ir datas į maišytuvo dubenėlį.
• Susmulkinkite ingredientus.
• Įdėkite šaldytų vyšnių, po to, kai leidžiama jį atšildyti maždaug pusė.
• Sumaišykite jį maišant su likusiais ingredientais.
• Supilkite į vandenį, į kurį buvo įpilta mėtų. Šluotelė.

Prieš patiekiant, kokteilis, pagamintas pagal šį receptą, yra malonu papuošti pipirais. Vasaros karštyje jis gerai atgaivina ir gaivina.

Vynuogių kokteiliai turi tonizuojančių savybių, turi teigiamą poveikį organizmui, bet nerekomenduojami diabetu sergantiems žmonėms. Jei neturite kontraindikacijų vynuogėms valgyti, galite saugiai įtraukti kokteilius į savo kasdienį maistą. Jų paruošimas nebus sudėtingas, jei žinosite receptus. Iš šios virtuvės įrangos jums reikia tik maišytuvo.