Maistinis maistas yra geras, o skanus mitybos maistas yra dar geresnis. Naudojant daugiakanalę, antrasis variantas taip pat tampa įmanomas ir paprastas, nes jame galima gaminti įvairius patiekalus be papildomo riebalų, ir produktai išlaiko maksimalų savo skonį.
Vištienos su bulvėmis ir cukinija negaus „dietos“ (filė - lengvas ir mažai kaloringas mėsa), bet papildykite jį sveiku sezoniniu patiekalu. Žiemą, kai parduodami tik šiltnamiai, jie gali būti pakeisti moliūgais - skonis bus panašus.
Sudėtis:
- vištienos krūtinėlė - 600 g;
- jauni moliūgai - 200 g;
- mažas morkas - 1 vnt .;
- svogūnai - 2 vnt;
- vidutinės bulvės - 300 g;
- šviežiai maltos pipirai;
- druska - 1 šaukštelis.
Maisto gaminimas
1. Paruoškite reikiamus produktus patiekalui sukurti. Bulvės su morkomis švarios, atsikratyti odos, nuplaunamos. Cukinija taip pat mano, apdaila patarimai.
2. Nuplaukite vištienos mėsą po šaltu vandeniu. Įsitikinkite, kad liko riebalų perteklius.
3. Išvalykite svogūnus, supjaustykite į keturias dalis, supjaustykite morką į pusę žiedų.
4. Pjaustykite bulves į vidutinius kubelius.
5. Daugiakanalio talpykloje sujungti produktus kartu: mėsą, gana smulkiai supjaustytą cukiniją, morkas, bulves ir svogūnus. Pabarstykite ant viršaus pipirais ir druska. Paspauskite mašinos režimą „Nutildymas“ 1 valandą.
6. Pagamintas skonio patiekalas patiekiamas karštu ant stalo, dekoruotas aštriais žalumynais.
