Tikri kavos gurmanai mano, kad norėdami pajusti kavos aromatą ir skonį, negalite visiškai pridėti cukraus, daug mažiau pieno. Tačiau yra nemažai žmonių, kurie negali įsivaizduoti, kaip gerti kavą be pieno ar grietinėlės. Šiandien kalbėsime apie tai, ar jie daro teisingą dalyką, ar šis gėrimas yra naudingas, ar galbūt tai pavojinga. Kavos su pienu, šiame pokalbyje mes suprasime ne latte ar cappuccino, bet gaminami kavos aparate arba turkiškoje kavoje, į kurią pridėta šiek tiek pieno.
Kavos su pienu nauda
Taigi, kad nebūtų skeptiškai nusiteikę su kava su pieno žmonėmis, gėrimas yra gana naudingas. Daugelis gali šaukti: „Naudinga? Jame taip pat yra kofeino, kuris išeina kalcio iš organizmo! “Mes sutinkame, bet pienas lengvai kompensuoja šios medžiagos praradimą. Todėl net vyresnio amžiaus žmonės, kurie baiminasi osteoporozės, gali saugiai gerti savo mėgstamą gėrimą. Minėtas kofeinas gali padidinti serotonino hormono koncentraciją, kuri yra žinoma tik kaip laimės hormonas, todėl šis gėrimas padės atsikratyti blogos nuotaikos ir išeiti iš depresijos. Žinoma, apie tonizuojančias savybes, taip pat tai, kad gėrimas gerina našumą, stimuliuoja smegenis ir mažina nuovargį, yra visiškai žinomas visiems. Dėl mažo kalorijų kiekio (apie 60 kcal / 100 ml gėrimo, tai yra, jei kava nepridėta cukraus) per dieną galėsite patiekti su pora kavos puodelių su pienu, kurie stebi savo figūrą be baimės, kad papildomas centimetrų Kalbant apie kavos naudojimą su pienu nėščioms moterims, šis klausimas vis dar neaiškus. Kai kurie gydytojai teigia, kad kava gali sukelti persileidimą, kiti mano, kad geriamojo gėrimo vartojimas per pagrįstą ribą nekelia pavojaus vaisiui.
Kava su pienu: žala
Išsiaiškinome naudingas kavos ir pieno savybes, bet dabar turėtumėte kalbėti apie savo atvirkštinę pusę. Kenksmingos gėrimo savybės gali pasireikšti pernelyg didelio vartojimo atveju, tačiau kai kurios dar turi gerti. Taigi neįtraukti kavos su pienu dietos turėtų būti hipertenzija, nes žinoma, kad kava padidina kraujospūdį. Kava ir pieno gėrimas yra kontraindikuotinas net mažiausiose širdies ir kraujagyslių sistemos ligų dalyse. Kavos stimuliuojantis poveikis, todėl jums nereikia gerti prieš miegą, nes jis gali sukelti miego sutrikimų. Atsikratykite kavos su pienu tiems, kurie netoleruoja komponentų. Dėl laktozės trūkumo gėrimas gali sukelti viduriavimą. Kai kurie mitybos specialistai mano, kad, sumaišius pieno baltymus su taninu, susidaro kenksminga emulsija, kuri neigiamai veikia kepenis, todėl, jei turite problemų su šiuo vidiniu organu, apribokite kavos vartojimą. Ir svarbiausia - purino alkaloidai, kurie sudaro gėrimą, pvz., Kofeinas, teobrominas ir teofilinas, reguliariai vartojami, yra priklausomybė, primenanti narkotikų ir alkoholio priklausomybę. Pokalbio pabaigoje norėčiau jus informuoti, kad jei norite pasimėgauti puodeliu kavos su pienu, tada šis gėrimas bus naudingiausias pirmąjį pusmetį, bet negerkite jo tuščiu skrandžiu . Ir jei norite gauti malonumo iš kavos, pasirinkite tikrą grūdų kavą, nes jis suteiks jums malonų aromatą, būdingą skonį ir jam bus būdingos visos naudingos savybės, apie kurias mes kalbėjome tiek daug.
