Galbūt vienas iš populiariausių gazuotų gėrimų šiandien yra „Coca-Cola“, turintis labai šviesų ir įsimintiną skonį, pasižymi tonizuojančiu poveikiu kūnui ir tuo pat metu puikiai slopina troškulį. Tiesa, ginčai dėl to, kaip saugūs žmogui, vis dar vykdomi. Norint nustatyti, ar Coca-Cola gali būti girtas, ir kokiais atvejais jis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas ji yra pagaminta.
Coca-Cola sudėtis
Net ir intensyviai plėtojant chemijos pramonę , dauguma šių gėrimų sudarančių ingredientų yra natūralūs. Tai eteriniai neroli, apelsinų, citrinų, koriandro, kalkių ir muskato riebalų aliejai, kurie yra Coca-Cola aromatinės paletės pagrindas. Žinoma, labai sunku sugauti savo buvimą gėrime, nes jie pridedami prie minimalaus kiekio. Nepaisant to, dėl to, kad „Coca-Cola“ gali pasigirti savo skoniu, sunku juos supainioti. Tačiau kai kurie aromatiniai aliejai šio gėrimo paruošimui yra nepakankami, todėl jį sudaro kofeino citratas, vanilės ekstraktas ir fosforo rūgštis, taip pat didžiulis cukraus kiekis. Visa tai praskiedžiama anksčiau išgrynintu vandeniu, po kurio gausiai prisotintas anglies dioksidu, kuris naudojamas gėrimų karbonatui. Todėl mes visi gauname gerai žinomą „Coca-Cola“, kurioje yra tik 42 kilokalorijos už 100 g , nors šio gėrimo skonis gali atrodyti pernelyg jautrus daugeliui žmonių. Coca-Cola yra beveik jokių baltymų ir riebalų, bet 10 g 4 g angliavandenių 100 g produkto. Taigi, šis gėrimas gali būti laikomas mitybos, o ne mokslinių tyrimų rezultatais, pagal kuriuos labai mylima „soda“ gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Kas yra kenksminga ir kuriems Coca-Cola draudžiama
Pirmiausia, bet koks gazuotas gėrimas, nepriklausomai nuo jų sudėties, neigiamai veikia virškinimo trakto darbą dėl anglies dioksido kiekio. Būtent ši medžiaga dirgina skrandžio ir žarnų gleivinę, sukeldama visų rūšių ligų, nuo nekenksmingo gastrito iki vėžio, vystymąsi. Na, jei žmogus jau turi problemų su virškinimo sistema, bet koks gazuotas gėrimas, įskaitant „Coca-Cola“, kelia didesnę grėsmę jų sveikatai, nes gali sukelti ligos paūmėjimą. Tačiau „Coca-Cola“ taip pat yra dar viena kenksminga medžiaga, vadinama ortofosforo rūgštimi, dėl kurios gėrimas pasižymi aukštu rūgštingumu. Žmonėms, sergantiems opa ar gastritu dėl skrandžio sulčių sekrecijos liaukų aktyvumo, šis gėrimas yra tiesiog pavojingas. Be to, ortofosforo rūgštis turi labai neigiamą poveikį dantų emaliui. Todėl žmonės, reguliariai vartojantys „Coca-Cola“, yra dažni dantų klinikos svečiai. Beje, jau seniai vertina daugybė amatininkų, kurie naudojasi „Coca-Cola“ valyti skalės indus ir vamzdžius - nuo rūdžių. Iš tiesų, jo adsorbcijos savybėse šis gėrimas jokiu būdu nėra prastesnis už šiuolaikinius valymo produktus. Ir tai yra papildoma priežastis galvoti apie tai, ką geriame kasdieniame gyvenime.
Tačiau, jei nenorite piktnaudžiauti „Coca-Cola“, galite lengvai išvengti skrandžio ir dantų problemų, taip pat užkirsti kelią pankreatito vystymuisi, kuris yra lojalus draugas šio gėrimo gerbėjams. Dėl didelio cukraus kiekio (apie 50 g 200 ml) Coca-Cola yra griežtai draudžiama diabetu sergantiems žmonėms. Tačiau tų, kurie nori atsikratyti svorio, šio gėrimo meilė neatspindi, ir tai yra jos maža paslaptis. Svarbu tai, kad Coca-Cola sudedamosios dalys kartu su cukrumi visiškai trukdo apetitui. Pakanka išgerti 100-150 ml šio malonaus gėrimo, kad kelias valandas atsikratytumėte aštraus alkio jausmo. Todėl kai kurie, jų pačių sveikatai nenaudojantys pavojai, vis dar rizikuoja prarasti svorį su „Coca-Cola“ ir pasiekti gerų rezultatų kovojant su antsvoriu. Tačiau, jei nenorite piktnaudžiauti šiuo gėrimu, geriate ne daugiau kaip 100 ml Coca-Cola per dieną, tada jūs negalite bijoti neigiamų pasekmių. Be to, šią „soda“ galima naudoti su tam tikra nauda, nes jame yra kofeino, kuris turi toninį ir stimuliuojantį poveikį organizmui. Todėl, jei šilumos, kurią nenorite įpilti į karštą karštą kavą, galite ją pakeisti „Coca-Cola“ skardine, kuri padės sumažinti nuovargį, suteikti stiprumo ir padidinti efektyvumą.
